回答
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
以上是对“咨询减肥,腰部肥胖早上正常吃中午吃一个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥一定是运动和食疗结合起来,少吃东西不运动是绝对不能减得下去的。如果您在这么吃的同时运动,那么肯定会减下去
但我建议您饮食中重要的不是量,而是热量。有些事物热量低,可以适当的多吃。当然在吃的同时运动是必须的
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
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减肥一定是运动和食疗结合起来,少吃东西不运动是绝对不能减得下去的。如果您在这么吃的同时运动,那么肯定会减下去
但我建议您饮食中重要的不是量,而是热量。有些事物热量低,可以适当的多吃。当然在吃的同时运动是必须的