我手淫,但控制不住,该怎么办
女 | 15岁
2018-12-01
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问题描述: 我一般一天一次手淫,有时射精较少,我很苦恼,才十五,每天总是心不在学习上,我很想戒掉,该怎么办,
回答
你好,你原来手淫的频率高吗?一周会有几次呢,其实每周的次数最好不要超过1次
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
以上是对“你好,我手淫,但控制不住,该咋办。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!