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注意力和记忆力很不好,脑袋总是不停地想

女 | 16岁 2018-12-01 有1个回复

问题描述: 我总是感觉脑袋在不停的想东西,静不下心来,平时学习压力很大总是担心,关键是控制不住,现在一看到学习胸口就很难受,头晕,而且记忆力和注意力明显衰退,昨天教的今天什么就不记得了,总是不开心,做不出题会很烦躁,总是想哭,持续了几个月了,脑子里想的都是有的没的控制不住,会是强迫症吗?我该怎么办?
问题补充:以前好像有诊断出焦虑症

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-01

你目前的不适,主要是压力过大而引起的,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,可以达到改善的,