问题描述： 我16现在才162,平时不爱锻炼,想长高,每天早晚一片钙片能长高吗?还是有什么方法长高.
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-01
一般长个子的高矮跟个人体质与遗传和平时营养都有关系，但您想长得高一些，最好是多参加锻炼建议平时吃饭注意营养搭配，可多吃些富含钙的食物，如牛奶、骨头汤等，也可吃些钙片都会起到相应的效果。
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-01
每天吃钙片可以对身高起促进作用的，有一定的效果，不过最好还是辅助运动为好现在的情况建议注意日常的运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，现在的年龄还有继续长高的空间的
