什么时候开始长妊娠纹?
女 | 26岁
2018-12-01
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问题描述： 在现在怀孕3个多月了,自己和宝宝都很健康,但是在前两天听妈妈说生孩子以后肚子上面会长很多的妊娠纹,身材也会变形,妈妈还给我他生时候留下的妊娠纹,现在很纠结,我可不想长那么难看的妊娠纹,
回答
预防妊娠纹，要有超前意识。孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。对付只能防不能治的妊娠纹。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展。这样到怀孕时皮肤就不易断裂。还可使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩，或到美容院去做全身皮肤护理等，会有好效果。正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。清晨，排出体内垃圾也是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温开水。控制体重增加。妊娠纹是由逐渐增加的体重造成的，怀孕后腹部和胸部以某一个速度增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。怀孕女性体重增加是必然的，应记住的是，要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10—12公斤之间。 怀孕女性保持适当运动是有益的。在医生许可下，骑车、散步、游泳等都是最佳的运动方法，可以消耗能量，帮助身体适应日后的多变。
大多数孕妇是在妊娠5、6个月时，发现大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现了淡红色或紫色条纹，也有的是在分娩前一个月长的最厉害。当然，根据每个人的体质差异，也有的准妈妈整个孕期都没怎么长过。妊娠纹形成的主要原因有下列几点：
1、怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。
2、皮下组织被撑开而断裂，随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。
每个人的体质不一样，所以起妊娠纹时间也不一样，一般八个月以后不起，就不会起了，不过可以提前做一些准备，你可以先提前预防一下，用按摩霜涂肚皮上是可以预防的，平时多注意身体锻炼，不要总是坐着不起来。预防妊娠纹还可以此时应多吃富含维生素C的食物，还应多吃富含维生素B6的食品。炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。 为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
妊娠纹一般都是在孕妇怀孕七、八个月开始长得，您可以通过下面的方法来预防：
1、控制体重：过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来。
2、勤加按摩：从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜涂在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。按摩最好持续到产后3个月，效果会更好。
3、均衡摄取营养：因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量会转变成油脂或脂肪。并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如果你担心微量元素摄取不足的话，其实可以补充综合维他命。
以上是对“什么时候开始长妊娠纹？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
妊娠纹是随着孩子的发育，母亲皮肤弹性改变造成的，造成皮肤弹性改变出现萎缩纹。
现在这种情况在孩子4-5个月时就可以外用橄榄油擦拭进行缓解。这种情况是属于不可避免的，只能减轻。
