我135斤左右,但胸部肥肉不少,做俯卧撑
女 | 18岁
2018-12-01
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问题描述: 我135斤左右,但胸部肥肉不少,做俯卧撑能不能减,饮食方面应该注意什么,怎么样长期保持
回答
你好,你叙述的这种情况,胸部肥肉不少,做俯卧撑是可以减肥的。但要坚持锻炼哦。
建议你适当的控制饮食。积极参加体育锻炼。坚持做俯卧撑,胸肌就会发达了。少吃高蛋白高热量的食物。持之以恒会瘦身的。
你好:减肥可以做俯卧撑,需要长期坚持,这样能把肌肉练出来了
减肥需要注意饮食不要吃的太多,少吃肉,多吃蔬菜水果,坚持锻炼,跑步可以瑜伽也可以,祝你身体健康
以上是对“我135斤左右,但胸部肥肉不少,做俯卧撑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
。体重135斤左右,但胸部肥肉不少。做俯卧撑可以减的。你这种情况关键是要坚持的坚持下去,就会减的。
像你这种情况以后晚上尽量不要吃饭。白天吃饭也要多喝水,别吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果和蔬菜。一定要坚持锻炼。