手大臂肌肉疼痛,不能向后弯等,怎么回事?
女 | 59岁
2018-12-01
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问题描述： 快半年了,刚开始只是微微不舒服,现在晚上睡觉肌肉也痛,去医院开了大活络丸吃了,没有什么效果,不知怎么回事?
回答
快速缓解方法就是让它痛~手扶肩的时候就是在拉伸肱三头肌多拉伸下会缓解肌肉紧绷最好处在放松状态叫朋友帮你做这个动作
当然一开始会比较痛越拉越舒服的不这样也不要紧休息段时间就好了一次性激烈运动不会长肌肉的。
以上是对“手大臂肌肉疼痛，不能向后弯等，什么原因?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
