吃什么可以软化血管?

动脉硬化的患者要定期的吃抗凝的药物，定时吃改善血液循环的药物，天然的膳食营养调理品，避免过多用西药给身体造成的副作用。软化血管的药物都主要是防治动脉硬化的一些药物，但是目前还是没有真正能软化血管的药物用来治疗动脉硬化这些疾病，合理的膳食，提倡吃复合糖类这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
还要注意限制脂肪的摄入，宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。饮食应粗细搭配、荤素搭配合理饮食，低脂低盐，少吃多餐。

脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础。本病形成的原因很多，根据流行病学的调查研究发现：脂肪与胆固醇代谢失常、高血压、糖尿病、肥胖、及性别年龄等均可成为导致脑动脉硬化的因素。
而西医治疗本病多采用降低血脂、扩张血管、改善精神症状类药物，提倡低脂、低盐、多碘食物。可以用中西医结合治疗，在医生指导下用降血脂的药。中医认为本病与肾亏、气血不足、五志七情、饮食起居有关。同时生活上要注意，饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，豆制品，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食。

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小。动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。
饮食上多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如豆类。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物应多吃。经常食用含铬较高的食物也有防治动脉硬化的作用。

血栓的形成是一个很慢的病理过程，其主要的病因就是因为动脉粥样变化慢慢改变过来的，粥样硬化的形成又与平时的饮食习惯，血压，血小板活动度以及年龄等因素相关。注意控制饮食，主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。
如限制高脂肪食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。平时应粗细搭配、荤素搭配合理饮食，低脂低盐，少吃多餐，应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物，戒烟限酒，尽量把体重指数控制在正常范围。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。
以上是对“吃什么可以软化血管？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

动脉硬化是因为长时间的高血压和高血脂造成的，是没有任何药物可以治疗好转的。需要服用降压药控制好血压如果有高血脂在控制饮食服用降低血脂的药物治疗才能够防止动脉硬化进一步加重，可以服用深海鱼油，有软化血管的效果。
动脉硬化的患者要定期的吃抗凝的药物，定时吃改善血液循环的药物，除了用药外，可进行食疗，有一些食物也可以软化，而且我觉得比药物更好一些，食疗不会对你身体产生大影响，所以我建议你多吃些关于食物的，增加运动量，保持膳食平衡是最好的药方，如少食高脂类食物，多食用纤维类，对身体极有好处。

动脉硬化和年龄有一定关系，血脂、血压、血糖升高的患者会诱发和加重动脉硬化程度，体重超标也是常见诱因。一般说活血化瘀类药物均有软化血管的功效，还要注意平时饮食，首先控制能量的摄入，限制脂肪的摄入，烹调时，选用植物油，降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
还要适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压。多吃新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入。每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。