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失眠,尿频,全身无力

女 | 26岁 2017-01-03 有1个回复

问题描述:晚上睡觉脑子老想事情什么原因啊,很难睡觉,黑眼睛大的很,感觉心跳快的很,就是无法睡觉,大概有5年了今年26晚上也老上洗手间,一晚上少说6-7次,多十多次,白有时有几个小时不累,一般都是全天累,不做事也累,头也偶尔会疼,累得严重的时候,眼睛有时看不清,时常不是这疼就那疼

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2017-01-03

您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。