回答
你好，出现像你所说的这种状况，估计你患的应该还是腰肌劳损一类的疾病。
所以建议您建议你注意腰部保暖，避免受凉，也可以对患处热敷热敷，然后再吃点腰痛宁慢慢就会好的。
你好，你现在的情况是可以到当地的三甲医院进行检查和治疗的，建议好好休息。
你好，你现在的情况是可以到当地的三甲医院进行检查和治疗的，建议好好休息。按照你的描述，你要到医院做个检查看看有没有伤到骨头，平时运动的时候要注意安全。
你好，很高兴为你解答，考虑腰椎小关节紊乱，建议卧床休息，口服活血止痛药，局部膏药外敷，可以找骨科大夫手法复位一下好。
以上是对“上班把腰扭伤了好痛，早上起来发现腰都是歪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
