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一直睡眠都很好,生活也有规律,晚上1

女 | 63岁 2018-12-02 有1个回复

问题描述: 一直睡眠都很好,生活也有规律,晚上10点开始睡觉,第二天4点左右醒,而且睡得很沉有时下雨打雷都不知道,每天早上坚持锻炼,一直身体都比较好,全年基本没吃药,突然从15年3月31日开始,晚上不能入睡,白天夜晚一点睡意都没有,

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-02

睡眠不好,其原因很多,除了自身身体原因外,与外界环境,心理精神因素等也有一定关系,你可以用中药调理下,比如酸枣仁汤,