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碱性体质和酸性体制的区别和好处有哪些?啦

女 | 38岁 2018-12-02 有2个回复

问题描述: 碱性体质和酸性体制的区别和好处有哪些?啦

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-02

健康人内环境的PH值在7.35到7.45之间,即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。"可是根据调查,只有10%的人PH值在此范围内,属于碱性体质,多达70%的人是酸性体质,体液PH值经常徘徊在7.35左右或稍低,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。"
酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什么毛病。

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-12-02

碱性食物有以下几种:豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
酸性体质基本观点:人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态健康的,体液pH值都在7.35以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。