回答
你好，根据你的叙述这种情况常见于腰肌劳损或者宫颈炎等原因。
建议到医院进一步检查确诊，诊断明确后及时治疗。避免劳累。避免着凉。睡前避免饮茶等兴奋性饮料。
你好，失眠多梦可能是和神经衰弱有一定的关系，需要检查调理的
建议注意避免劳累和紧张，可以适量服用安神补脑液调理一下的，腰酸痛不适最好检查是否腰椎不适或是妇科炎症导致的
以上是对“腰酸背痛，晚上失眠，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，失眠情绪不佳与心态有很大的关系，关键是需要自己的调整。
处理好平时的生活琐事，保持良好的心态，对改善睡眠和情绪有积极的作用，饮食上加强营养，适当地活动锻炼，循序渐进，改善体质，减少不适的出现，保持健康的身心。
