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白癜风患者如何增强免疫力?怎么有效合理的锻炼?

女 | 30岁 2018-12-02 有6个回复

问题描述: 白癜风如何增强免疫力?怎么有效合理的锻炼?

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-02

您好!
均衡饮食
营养素是分布在各种食物中的,偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。
不要滥用抗生素
一些疾病不是由细菌引起而是由病毒引起的,所以服用抗生素是无效的。因抗生素会减少病人体内的分子警察p53蛋白(负责调节免疫系统的基因),所以若非确定是受到细菌感染不要服用抗生素。
适量饮酒
酒精会抑制制造抗体的免疫细胞(B细胞),增加病菌感染的机会。虽然葡萄酒有降低胆固醇的作用,但是还是最好一天不超过一杯。
每天运动30分钟
运动只要使心跳加速即可,晚餐后散步就非常适合。太过激烈或超过一小时身体反而会产生一些激素,抑制免疫系统的活动。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-12-02

在日常生活中,要防止紫外线的过多照射,心情舒畅,少生气,保持良好地精神状态,多锻炼身体来提高自身的免疫力,在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物,少量食用荤、腥、辛辣等食物,是少量不是说不吃,白癜风与免疫方面有关,饮食平衡对提高免疫力有很大的帮助。

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-12-02

建议患者平时要做适量的运动,减少精神压力,缓解紧张的情绪,保持乐观,积极,轻松的心态

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-12-02

根据你的情况考虑,你是由于黑色素减少引起的白癜风的现象导致的症状。
建议你可以到医院进行黑色素种植治疗即可,避免情绪波动,忌刺激性食物即可。
以上是对“白癜风患者如何增强免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-02

您好,白癜风是一种常见的后天性的限局性或泛发性皮肤色素脱失病。
加强体育锻炼,增强自身体质和免疫力。防止感染。保证性情开朗,豁达乐观等。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-02

你好,养成良好的生活习惯!适当锻炼身体!饮食清淡富营养!
平时一定要避免阳光暴晒!多吃含络氨酸的食物,如牛奶,海带,动物内脏等等,少吃或不吃含维生素c的水果!保持情绪稳定!祝好!