问题描述： 才13岁,可大腿比同龄人的还肥了几倍,为此担心了许久
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-02
您好小朋友，针对性的瘦身体的某一个部位，建议和您试试瑜伽。不要太着急，马上进去青春期，会长高纵向生长，而不是仅仅的横向生长-长胖、跑步等只会让腿部的肌肉变的紧致，更不容易减下去，所以应该试试这种针对某一部位的运动，每天坚持一定能受到效果，
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-02
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，空中蹬自行车，游泳等，坚持有氧运动，减少脂肪堆积
