问题描述： 心里不健康压力大怎么办?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-12-02
这种心理方面的问题,主要还是要依靠自我调节,建议转移注意力,适当放松自己,可以出去散散心,暂时隔绝让您压力大的事情,不要想这些方面,变压力为动力,保证休息时间,不要熬夜,这样更会让您不舒服,加油吧,
