回答
你好，根据您所述，这属于正常现象，人到了一定的年龄性欲都会有的，而且还会上瘾！
但是医生建议你，日后还是要控制自己，如果现在总是控制不住自己，越来越会性欲比较强，自慰的次数自然会增多，会影响到将来的夫妻生活，比如说性冷淡等！尽量避免自己独处，多出去参加户外活动等来转移注意力！
以上是对“有时候很想自慰、想看做爱视频、控制不住自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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