回答
自慰：一般是指自己行为来解决性胀满、宣泄性，满足自己对性的要求，从性方面获得快感和慰藉。
一定频度内的自慰行为不需要防治，对于自慰过度频繁，扰乱了正常的工作和学习，自我矫治难以达到效果的，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗。
您好，应该是手淫引起的，频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降
可以做仰卧起坐分散注意力，严重的会出现前列腺炎，睾丸炎，阴囊炎影响生精功能，造成少精弱精死精等导致不孕不育，适度手淫不影响健康
以上是对“我16岁了光想自慰怎么才能让我不自慰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
