回答
您好,脚扭伤了首先要排除骨质损伤的问题。建议您到医院骨科做一下查体,必要时拍张X光片明确一下是否有骨质的损伤。
如果骨折了,就要按骨折的方法进行系统治疗。如果没有骨折的话,也需要踝关节固定3周的,因为软组织的愈合时间为3-4周,过早活动的话,是不利于软组织损伤的愈合的。可以口服或外用活血止痛药物,48小时内局部冷敷,48小时后局部热敷。活络油也是可以使用的。祝您早日康复!如有疑问请追问
您好,有缺钙的现象,引起关节疼痛,要及时补充治疗的,饮食营养,食物多样化
可以服用碳酸钙D3片治理,再一个食物方面也要多样化的,保证充足的睡眠,再观察
以上是对“从一米多跳下来现在脚关节痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!