初中女生太瘦了怎么办,159㎝,才36㎏
女 | 14岁
2018-12-02
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问题描述： 从小就吃得不少,可从来不见长肉,而且胸很小,腿也超细,没有适合自己的裤子,穿着好恐怖,臀部也非常小,总被同学取笑,好自卑,怎么办
回答
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.
多吃碳水化合物,面食最管用高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等
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