回答
从你的描述看，你这种情况有可能是乳腺增生引起的，中医上多是由于肝气郁结导致的气滞血瘀引起的。
建议去妇科就诊，做乳腺彩超检查，以明确诊断，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
你这样一般的和心情不好肝郁气滞，乳腺增生等有关系，应注意合理的休息保养气血很重要的
饮食的均衡性，可以适当的运动一下吃一些蔬菜水果，可以查一下B超有无异常的问题，注意休息一下按时睡眠调养生活的习惯
根据你描述，考虑是乳腺增生的可能性比较大，就会出现乳房压迫性疼痛的表现，最好是到医院做一下检查，明确诊断，
建议你，到医院乳腺科，做一个乳透的检查，或是乳腺钼靶的检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱再对症处理，避免延误病情。
以上是对“乳房有压痛，不压不痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
