回答
你好，，暂时考虑腕部滑膜炎的可能性比较大，要适当休息
你好，建议你让关节得到一定的休息，防止滑膜再次损伤、炎症加重;应尽早使用抗炎、促关节积液吸收药物，同时做到规律服药，阻止滑膜继续分泌炎性液体，以减轻疼痛、肿胀的症状。在休息的同时，最好配合物理治疗，如中频、红外线、全科治疗仪治疗等，虽然各种理疗的方法不一，但是为目的加速关节周围的血液循环，尽快消肿。具体的治疗方法，要根据患者的情况酌情选择。
您的症状是腱鞘囊肿的表现，和慢性劳损、手腕用力有关、
洗衣服、揉面等都是常见的加重诱因，如果持续性症状，可能需要封闭治疗或者手术的，休息可以缓解，家庭不容易治疗。
以上是对“手腕上长个筋包，该怎么办。我不知道？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
