回答
你好，根据你描述的情况以及症状，有时候脚痛发软还有些抽筋。
建议，你三餐要营养均衡，不要熬夜，生活规律，多参加体育锻炼，循序渐进的进行，可以吃些海产品，钙片都是可以的。
考虑是缺钙，受凉，缺乏维生素引起的，就会出现脚抽筋儿的症状，可以对症处理，
建议你在医生的指导下服用钙尔奇钙片，按说明服用，多吃一些奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，可以补钙，尽快康复
以上是对“脚痛脚软这是为什么啊有时候脚还抽筋。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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考虑是缺钙，受凉，缺乏维生素引起的，就会出现脚抽筋儿的症状，可以对症处理，
建议你在医生的指导下服用钙尔奇钙片，按说明服用，多吃一些奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，可以补钙，尽快康复
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