头晕,没精神,疲惫,感觉喉咙有异物
女 | 24岁
2018-12-02
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问题描述: 没有病史,去年结婚!总是感觉疲乏,怕热,每天晚上十一点多睡觉早上八九点起床,还老是感觉疲惫想睡觉!
回答
你好,这种情况可能和你经常晚睡有很大的关系,建议10点左右入睡。
平时尽量规律作息,白天尽量不要补睡,可以吃点茶水,水果提神,适当活动,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶等调理睡眠。
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现植物神经功能紊乱。
规律起居饮食,积极适当运动,充足均衡全面营养,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激,多喝温热蔬菜汤。
您好您现在就是由于身体体质导致的情况,注意及时的调理自己的身体
给你几条建议
一您现在要知道,自己好好地调理自己的身体,多做一些体育活动,这样就会感觉很好的
二您试试每天吃点生姜或者大蒜,提升自己的免疫力
三您传一些纯棉内衣,这样就会吸汗透气好
祝您健康
以上是对“头晕,没精神,疲惫,感觉喉咙有异物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,最近一段时间头晕,感觉没有精神,感觉喉咙有异物感,需要去做一下喉镜检查。
建议去医院做一下检查,积极配合治疗,按时服药,平时注意休息,不可过度劳累,合理饮食,适当放松一下,希望您早日康复。