回答
根据提供的资料,主要是控制体重的问题,控制体重的方法是控制饮食及适当运动。
一般在青春期不宜过度减肥。过度减肥容易对人体的正常发育造成一定的影响。建议根据具体的情况适当控制即可。
你好,一般身体肥胖跟遗传或饮食量和运动量有密切关系的
根据上述情况看可以适当控制饮食,加强体育锻炼,配合中药减肥茶,可以有效减肥且不反弹
以上是对“中学生在学校怎样快速减肥不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,不知道您身高是多少,如果偏胖的话,可以选择安全健康的减肥方法。
建议要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。