回答
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，
如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
以上是对“长了很多青春痘，请问吃什么水果可以建造青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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