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每天几点睡觉,几点起床最好?
每天几点睡觉,几点起床最好?
女 | 36
2017-01-05
有1个回复
问题描述：
每天几点睡觉,几点起床最好?
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回答
邓超明
已帮助网友：1821
2017-01-05
保证良好充足的睡眠对身体及脏腑代谢都是有好处的。每天晚上22点前入睡，早上6-7前起床，是最好的作息时间。
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