问题描述： 两个星期想瘦二十斤左右因为要上舞台,有没有好的方法
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-02
您好根据您说的情况应考虑可以通过控食减肥，少量多餐建议您到就近的大型医院看内科结合自身情况详细检查诊治，制定有效的控食减肥方法，祝早日康复！
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-02
你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要依赖减肥药，很难有真正的效果的。建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
