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你好，结肠黑变病是以结肠黏膜黑色素沉着为特征的非炎症性肠病，其本质是结肠黏膜固有层内巨噬细胞含有大量脂褐素，以往国外报道较多，国内报道较少，近年结肠黑变病在我国呈现明显的上升趋势。
结肠黑变病的保健：养成良好的排便习惯，停用或不用含有色素的泻药而改用油性的缓泻药，必要时使用胃肠动力药和微生态制剂等药物治疗缓解便秘，可减少结肠黑变病的发病及逆转已经产生的病变。
结肠黑变病（MC）是以结肠黏膜黑色素沉着为特征的非炎症性肠病，其本质是结肠黏膜固有层内巨噬细胞含有大量脂褐素。
对MC目前尚无特效的药物治疗。多数学者认为，MC是一种良性可逆性的非炎症性肠道黏膜病变，随着便秘症状的改善和泻药的停用，大量脂褐素经溶酶体消化、分解，MC的色素沉着可减轻甚至消失。因此，建议多食蔬菜、水果及纤维丰富的饮食，以及多喝水、多锻炼，以减少便秘或排便困难，养成良好的排便习惯，停用或不用含有色素的泻药而改用油性的缓泻剂，必要时使用胃肠动力药和微生态制剂等药物治疗缓解便秘，可减少MC的发病及逆转已经产生的病变。
以上是对“结肠黑变病，不消化，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结肠黑便，吃完饭后肚子涨，便秘，应该是结肠炎引起的症状，月经量少是内分泌紊乱引起，睡眠质量不好，是神经衰弱。
建议你可以口服肠炎宁，吗丁啉，四磨汤，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，月经期间可以喝姜红糖水催经，注意保暖。多休息。
