回答
你好，要改变自己为碱性体质建议可以适当吃点益生碱！
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好?
你好：饮食可以导致体质的影响！相对来说酸性体质可以导致疾病的时候较多！因些建议大家改善酸性体质！因为饮食中中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。
首先要注意多运动。
这样可帮助排除体内多余的酸性物质。
食物中海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质，喝茶茶碱可以“中和”体内的酸性物质。再就是多吃蔬菜水果！
以上是对“碱性体质还是酸性体质好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
