回答
酸性体质的形成与进食过多酸性食物及不良生活习惯有关系。
要改善酸性体质，除了饮食外，还要注意改变不良生活习惯，坚持适当的运动，多喝水，保证睡眠，保持良好心态。可以吃益生碱碱性营养补充的
您好，人体的体液PH值正常在7.35-7.45之间，百分之70的人是酸性体质，徘徊在7.35上下。
酸性体质的人会乏力，注意力不集中，等。可以多食碱性食物，并不是味道是酸的就是酸性食物。比如说葡萄，柿子，柠檬等等。
以上是对“碱性的体质健康还是酸性的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般情况下，碱性比较健康，注意姿势端正，注意休息饮食起居，避免受凉劳累。
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。积极适当运动。
