问题描述：孕妇怎么补锌最好?
郑雯婧
已帮助网友：2581 2017-01-05
准妈妈缺锌了就要及时补，不缺不用补。补锌最好是食补，可以多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等。欣希宝牌复合锌硒片为孕妇健康的补锌，蛋白锌是易于人体吸收的蛋白锌，无副作用，吸收高，孕妇补锌很重要，一定要及时的补锌，多吃含锌的食物，来补充体内缺失的锌。
