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膝盖内侧有红肿、稍有点痛

女 | 53岁 2018-12-02 有4个回复

问题描述： 我坚持步行了30多天,每天步行10000到20000步,最近膝盖内侧有红肿、稍有点痛

我也要咨询

吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-02

您好，锻炼要适度，都已经有症状了，就别再坚持走这么多了
您的症状说明有膝关节的磨损，不建议再这么运动了，如果症状明显，建议骨科看看

胡世春

已帮助网友：2400 2018-12-02

你好，考虑是关节炎，引起的关节疼痛，活动不灵活的情况，最近适度运动，不要太累
适量补充胶原蛋白、维生素类食物与药物可以增强骨骼韧性，适当补充钙剂，注意合理作息，适当运动
以上是对“膝盖内侧有红肿、稍有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-12-02

你好，，建议你减少走路步数，适量运动。补充钙剂，希望能帮到你。
，建议你减少走路步数，适量运动。补充钙剂，希望能帮到你。祝健康快乐。

高福玲

已帮助网友：4161 2018-12-02

目前的走路时间太长太多了，这样会刺激到局部的软骨，软骨破坏，就会产生疼痛的。
走路不能太多，适当锻炼会强身健体，过多就会劳累身体的，可以服用氨基葡萄糖片调理。

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