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你现在还十四岁,肯定还会长的,不要过于紧张。o形腿的话主要是通过矫正。器械矫正或者自己锻炼。
这个主要通过矫正,你可以去医院矫正,同时也可以去练习舞蹈,舞蹈的话经常压腿动作。对你的矫正有帮助一定要坚持。同时每天多运动。多吃肉类。鸡蛋。等食品有助于长高。
以上是对“o型腿怎么治疗,怎样好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴能够为您解答,这种情况可以手术矫正的,你现在才十四岁,还是会长高的。不用担心。
日常生活中注意饮食,不要挑食,多吃新鲜水果蔬菜,适当锻炼身体劳逸结合,祝您健康。
O型腿的矫正方法包括:手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
“O”型腿的矫正方法具体如下:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。