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你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。
所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，
以上是对“失眠注意力不集中。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您简单描述的情况来看，考虑是神经衰弱休息不好，导致身体无力，精力不集中。
你好，根据您的情况，建议您适当的进行户外运动，也可以喝点安神补脑口服液来调节下。
