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腰疼可能因为坐姿不正确引起肌肉酸痛，或者剧烈运动造成肌肉拉伤，同时您排便不顺畅，可能因为便秘导致大便干燥或者肠道蠕动功能差而排便不畅噢。
平时多喝水，保持粪便的湿润度，减少粪便与肠道的摩擦力，从而有助于排便，同时适当运动，以及可以服用助胃肠动力药和补充肠道益生菌，来帮助改善
以上是对“肚子疼腰疼，想拉屎拉不出！睡觉，腰很疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况可使用奥美拉唑和阿莫西林和胃必治疗，建议注意休息，注意保暖，三餐规律
不要吃寒凉食物，注意适当的休息，锻炼，保持生活规律，保持精神愉快，乐观，精神抑郁、低沉的话，往往会引起或加重病情的
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