大腿疼不能蹲下一蹲就疼大腿
女 | 20岁
2018-12-02
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问题描述： 练跆拳道的因为快要比赛了所以前天晚上做了很多运动第二天就感觉腿软躺了一上午开始腿疼了现在大腿只要一蹲下就疼得不行连直着走都疼有没有什么可以快速恢复的方法
回答
你好，很高兴能够为您解答，这种情况可能是劳累过度肌肉拉伤等引起的疼痛。
可以局部热敷，促进血液循环，减少活动，避免劳累，饮食规律以清淡易消化为宜，祝您健康。
你好根据您描述的情况要注意休息不要剧烈运动可以适当冰敷不要吃辛辣生冷食物。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理调节自己不要过度劳累多吃蔬菜水果。
以上是对“大腿疼不能蹲下一蹲就疼大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
