献血后多久可以参加体能测试?两周可以恢复
女 | 20岁
2018-12-02
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问题描述： 上周一献了300cc全血,这周日有800米测试,可以参加么,这几天晚上都有跑,没有不良反应,昨天刚来了月经,量很少
回答
根据您的描述，一般献完血半个月内是不要有剧烈运动的！
两周了也差不多了，不过不要强度太大，容易给机体带来损害的，希望我的回答给你带来帮助！
以上是对“献血后多久可以参加体能测试？两周可以恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以的，如果您平时没有贫血，那么献血之后需要较长时间恢复，但平时您身体比较好，没有贫血，那么一般问题不大
而且献血之后间隔这么长时间，一般机体可以代偿，这段时间可以多吃点动物血，这个时候最能补血的食物，其他还有红枣，蜂胶，桂圆等
