晚上有时会紧张失眠,一闭上眼就紧张然后感
女 | 23岁
2018-12-02
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问题描述： 晚上有时会紧张失眠,不管有多困,一闭上眼就紧张喘不上气,然后感觉一股热气从身上往头顶上冲,然后就感觉很热,过一会就觉得冷,有时伴随恶心干呕,四肢发软,而且脑袋里面怪怪的怎么形容
回答
你好您现在应该是自己的体质问题，需要您好好地调理一些的
给您几条建议
一您现在多吃一些核桃仁，这样不仅仅是自己睡眠质量得到了改善，而且会提升自己的记忆力以及智力水平的
二您可以注意自己晚上睡觉的被子经常的晒晒，这样就舒适一些了
三多吃一些生姜或者大蒜之类的，这样提升自己的免疫力水平
祝您健康
以上是对“晚上有时会紧张失眠，一闭上眼就紧张然后感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
