老是感到疲惫害怕,精神过度紧张
女 | 23岁
2018-12-02
有7个回复
问题描述： 最近半个月出现状况,心情低落,心慌,恐惧,害怕,全身无力,失眠,大脑空白,无食欲,手发抖,双腿发软,坐立难安,有自杀倾向,容易忘记事
回答
你好。通过你的描述。感觉，你有焦虑抑郁情绪。你是受到什么刺激了？为什么，心理压力？别提的情绪找一个出口。多出去运动，找亲人或者朋友说说话，放松自己，缓解缓解压力，或者去看看心理医生做做心理疏导
以上是对“经常感到疲惫害怕，精神过度紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况可能是发生了精气血亏虚、肝郁的问题。发病与情绪影响、精神生活的压力过大、疲劳、饮食营养、熬夜等的因素有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤、安神定志丸等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。
你这样应该和神经性异常，失眠异常的抑郁症，狂躁症等引起的，应注意合理的休息保养气血很重要
忌辛辣的食物饮食的均衡性保养气血很重要，保证睡眠调养心情，可以看看中医科，心理科有无异常的问题，注意饮食的均衡性
你好，是焦虑症伴随抑郁症。建议看精神心理科检查确诊。你的情况比较严重，还是要高度重视，积极治疗。平时加强自我调节，比如多运动多放松，少思虑。
以上是对“经常感到疲惫害怕，精神过度紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，特别是目前存在消极意念，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
