回答
多吃蔬菜和香蕉就可以缓解便秘，喝蜂蜜水也可以缓解便秘，每天一次大便就可以，
只有控制饮食减少能量摄入才可以减肥，增加锻炼就可以消耗脂肪，使体重减轻。
以上是对“便秘，体内毒素排不出来，导致肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你要加强运动就不会这样了的，所以你要及时改善的，运动排毒出汗是可以的改善的
你要及时控制的，出现这样的情况肯定是需要去吃素的然后运动加强控制的才可以的，
多吃蔬菜和香蕉就可以缓解便秘，喝蜂蜜水也可以缓解便秘，每天一次大便就可以，
只有控制饮食减少能量摄入才可以减肥，增加锻炼就可以消耗脂肪，使体重减轻。
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你要加强运动就不会这样了的，所以你要及时改善的，运动排毒出汗是可以的改善的
你要及时控制的，出现这样的情况肯定是需要去吃素的然后运动加强控制的才可以的，
