问题描述： 那一口特别小的一口,没吃别的,啊啊啊啊啊啊啊减肥好辛苦
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-02
减肥过程中，并不是吃了一些含热量较高的食物就会发胖的，过度节食，并不能真正帮助减肥。所以，减肥期间，只需要适当控制主食摄入量即可，不可过多限制肉，及蔬菜摄入量。主要是多运动。
李小可
已帮助网友：1819 2018-12-02
这种情况不会引起发胖，不用担心。注意多吃新鲜蔬菜水果。加强锻炼，适当控制饮食，晚饭少吃或者只吃蔬菜，不要过分控制饮食，免得引起营养不良。
