回答
您好，您这种情况最好还是按摩理疗为好，效果相对好一些。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“左肩膀后边有一块骨头很突出还很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况最常见的是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累或损伤是常见的原因，时间越长，恢复越长。
应该就医进行合理地检查治疗，平时应该适当地活动，适量进行，长期坚持，防止受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
您好，您这种情况最好还是按摩理疗为好，效果相对好一些。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“左肩膀后边有一块骨头很突出还很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况最常见的是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累或损伤是常见的原因，时间越长，恢复越长。
应该就医进行合理地检查治疗，平时应该适当地活动，适量进行，长期坚持，防止受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
