问题描述： 停经,睡眠不好（很浅）,潮热所患疾病:正常（已上医院就诊）
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-02
根据你的症状,属于围绝经期综合症,建议服用中药调理,平时注意保持心态平和,适当锻炼,即可平安度过,
李小可
已帮助网友：1819 2018-12-02
您已经到医院就诊,结合您的情况主要考虑是围绝经期综合症,建议您先从生活习惯做起,首先得调整心态缓解压力,保持心情舒畅,勿过劳,清淡饮食,适当多吃水果蔬菜,少吃油炸辛辣刺激,均衡营养,适当锻炼身体,晚上近九点用37～45度水泡脚15～20分钟,晚上9点后不要再进食,不要晚于10点半上床准备睡觉,睡前可以听舒缓音乐,晚上可以喝酸奶有助于睡眠,平时熬粥可以放点山药、大枣、枸杞,
