回答
按照你的描述是踝关节扭伤一个月,现还有肿胀就说明扭伤后损伤的韧带还没有完全修复好,所以活动多了就会持续肿胀的,如果走路没有疼痛不适那一般问题不大。
建议最好继续休息一个月尽量少活动,卧床时患肢抬高可以促进肿胀消退,局部也可以外用点红花油或者云南白药喷雾剂,慢慢就会逐渐恢复好的。
你好,像是你这种情况你这个与你的平时活动多也有关,你这个建议你减少活动
像是你这种情况你这个软组织损伤修复也要四周的,你这个四周内不可以活动,可以口服些跌打丸的。
以上是对“脚崴了一个月多了,可以正常走路跑蹦,但是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!