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建议她平时要注意饮食，多吃一些木瓜，黄豆等含有类雌激素物质的食物，可以服用维生素E来调节内分泌，平时多做扩胸运动，最好穿矫形内衣，可以配合精油按摩乳房。自然丰胸最好还是通过改善饮食和生活习惯来完成，
有可能是营养达不到或雌激素缺乏.你可以多食用一些让乳房更为丰满的食物。维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以要多吃富含这类营养的食物，如 蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
自体脂肪丰胸即是靠手术来抽取身体多余的皮下脂肪，经过漂洗后，选择较为完整的颗粒脂肪细胞，通过注射的方式植入到乳腺组织中的过程。假体隆胸和自体脂肪隆胸效果都不错，假体隆胸效果更立竿见影，自体脂肪隆胸由于自身脂肪存在吸收率，一般需要注射2到3次才能得到好的效果。术后的手感跟医生的技术关系也是很大的，建议选择正规的整形医院进行手术。
