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最近总是感觉很疲惫,很累

女 | 23岁 2018-12-03 有2个回复

问题描述：最近总觉得累累的,浑身上下都没有力气,走路也觉得累累的,气色很差,脸上没有点血色,体重也没下降,经常觉得口渴,喝水感觉不吸收,吃一点点饭菜就饱了,怕冷,睡觉还经常做梦,早上醒来小腿很痛,即使前一天没走什么路,来姨妈的时候血太少了

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王志强

已帮助网友：3053 2018-12-03

气血两虚患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-03

你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，安排好自己的日常，养成规律性，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。

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