回答
你好,您的情况应该是晚上休息不好的吧,应该是有神经衰弱的表现的
您应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,可以口服一段时间的健脑补肾丸和谷维素治疗试一试
以上是对“瞌睡有什么办法缓解或提神醒脑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,过于单调的活动,会使人产生疲劳,产生困意,你的问题在于,没有积极地去调整。
可以利用这个空档,听听音乐,看书读报、看微信朋友圈都是可以的,祝你生活愉快。
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