问题描述： 晚上睡觉磨牙打呼噜说梦话问题补充:什么都没用过
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-03
睡觉磨牙一般的考虑是缺乏微量元素体内有寄生虫引起的症状,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,忌生冷,建议口服史克肠虫清、葡萄糖酸钙口服液之类的调理,睡眠不好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,口服七叶神安片脑灵素等试试,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点,祝你健康,
