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你好，根据你反应描述的问题，失眠自行调理，最好不要吃睡觉药对身体不好
你好。建议生活规律，多运动，早起早睡，睡前温水泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐，改善睡眠
根据您的陈述，您是以入睡困难为主的失眠症，地西泮通常用于抗焦虑药使用，可能对您效果不佳。
建议换用其他的助眠药物，最好是起效快，半衰期短的药物。希望我的回复能帮助您解决困惑，如果还有疑问可以咨询我。
这种情况可能是神经衰弱，地西泮可能会耐受，加大剂量效果不佳，可能导致副作用。
一般这种情况可以改用思诺思或者佐匹克隆治疗失眠，效果不错，避免浓茶咖啡。
有可能是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
建议不要加大剂量，可以更换药物，可以吃安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何。
以上是对“晚上失眠，2-3点前入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发
睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。失眠的催眠疗法从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
